En madras er noget, du bruger omkring en tredjedel af døgnet, så det er værd at bruge lidt tid på valget. Her får du en enkel guide til at vælge madras: fra typer og fasthed til størrelse, bund og levetid. Til sidst finder du genveje til udvalget hos danske webshops.
Hvilke typer madrasser findes der?
De fleste madrasser kan placeres i en af disse grupper, og mange kombinerer flere materialer.
Skummadras
Skummadrasser er lette og ofte uden fjedre. Skummet kan være almindeligt skum, koldskum eller memoryskum, som former sig efter kroppen. Se vores udvalg af skummadrasser.
Pocketfjedermadras og springmadras
I en pocketfjedermadras ligger hver fjeder i sin egen lomme, så fjedrene arbejder hver for sig. Almindelige springmadrasser har fjedre, der er koblet sammen. Begge typer er ofte kombineret med et lag skum eller fibre øverst. Se springmadrasser.
Latexmadras
Latex er elastisk og kan være naturligt eller syntetisk. Det er en type, mange vælger, fordi den føles fjedrende. Tjek altid materialet i produktbeskrivelsen.
Topmadras
En topmadras lægges oven på din almindelige madras og kan gøre den blødere. Den kan ikke redde en madras, der er slidt helt ned. Se topmadrasser.
Hvilken fasthed skal du vælge?
Fasthed er en personlig oplevelse, og der findes ikke ét rigtigt svar. Som tommelfingerregel kan du tænke over disse ting:
- Kropsvægt: Den, der vejer mere, synker dybere ned og vælger ofte en fastere madras. Den, der vejer mindre, kan synes en fast madras er hård.
- Sovestilling: Sidesovere har glæde af, at skuldre og hofter kan synke lidt ned. Rygsovere vælger ofte medium, og mavesovere ofte noget fastere. Se også Hvilken side skal man sove på? Den ultimative guide.
- Ligger I to? Hvis I vejer meget forskelligt, kan I vælge to madrasser med hver sin fasthed, for eksempel to på 90×200 cm i en seng på 180×200 cm.
Har du ondt i ryg eller nakke, så tal med din læge eller fysioterapeut. En ny madras er ikke en behandling, og det er svært at love, at en bestemt madras hjælper.
Hvilken størrelse madras skal du vælge?
Madrassen skal passe til sengen. De mest almindelige mål er:
- 90×200 cm til enkeltsengen, se madras 90×200
- 140×200 cm til den brede enkeltseng, se madras 140×200
- 160×200 cm og 180×200 cm til dobbeltsengen, se madrasser
- 70×160 cm og 60×120 cm til børn, se børnemadrasser
Mål sengen indvendigt, og sammenlign med madrassens mål. Er du ikke sikker, så spørg forhandleren.
Husk bunden under madrassen
En madras skal ligge på en bund, der passer til den. Mange bruger en lamelbund, som lader luften cirkulere. Madrasproducenter anbefaler ofte en bestemt type bund, så tjek det, før du køber. Se sengerammer og lamelbunde og senge.
Betræk, rengøring og levetid
Et betræk, der kan tages af og vaskes, er en fordel, især hvis du har allergi. Vend og luft madrassen jævnligt, hvis producenten anbefaler det. Mange producenter angiver en levetid på omkring syv til ti år, men det varierer. Skift madrassen, hvis den er blevet ujævn eller har fået kuler, eller hvis du ikke længere sover godt på den.
Sådan prøver du en madras, når du køber online
Det kan være svært at vælge madras uden at ligge på den. Derfor er det en god idé at læse forhandlerens vilkår for retur og prøveperiode, før du bestiller. Nogle webshops tilbyder en prøveperiode, andre ikke. Spørg, hvis det ikke står tydeligt. Læs også beskrivelsen af fasthed, materialer og tykkelse, og sammenlign med den madras, du sover på i dag. Hvis du er tilfreds med din nuværende madras, kan du vælge en med lignende opbygning og fasthed.
Madras til børn, gæsteværelse og sommerhus
Til børneværelset er det vigtigste, at madrassen passer til sengen og kan tåle at blive vasket eller luftet. Se børnemadrasser. Til gæsteværelset og sommerhuset vælger mange en madras i mellemklassen, som de fleste kan sove godt på. En topmadras kan gøre en fast madras blødere, hvis gæsterne foretrækker det.
Almindelige fejl, når man vælger madras
- Man vælger kun efter pris og glemmer at tjekke fasthed og materialer.
- Man glemmer bunden, så madrassen ligger på en bund, der ikke passer til den.
- Man vælger forkert størrelse, fordi sengens mål ikke er målt indvendigt.
- Man venter for længe med at skifte en madras, der er slidt ned.
Sådan finder du din madras
- Vælg størrelse og type ud fra din seng og dine behov.
- Vælg en fasthed, du tror passer til dig, og tjek retur- og prøvevilkår hos forhandleren.
- Se udvalget af madrasser, og filtrér på størrelse og mærke.
- Overvej en topmadrasser, hvis du kun vil gøre sengen lidt blødere.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor ofte skal man skifte madras?
Det afhænger af madrassen og af, hvor meget den bruges. Mange producenter angiver omkring syv til ti år. Skift, hvis den er blevet ujævn, eller du ikke sover godt på den.
Er en fast madras bedst for ryggen?
Ikke nødvendigvis. Det, der føles godt for dig, er vigtigst. Har du smerter, så tal med din læge eller fysioterapeut.
Skal man vende sin madras?
Nogle madrasser kan vendes, andre har en bestemt overside. Følg producentens anvisning.
Hvad er forskellen på pocketfjeder og skum?
Pocketfjedermadrasser har fjedre i lommer, mens skummadrasser er lavet af skum. Begge dele kan være gode, og mange madrasser kombinerer dem.
Kan jeg bruge en topmadras i stedet for en ny madras?
En topmadras kan gøre sengen blødere, men den erstatter ikke en madras, der er slidt ned. Se topmadras 140×200 for eksempel.
Artiklen er generel information om søvn og sengeindretning og erstatter ikke rådgivning fra din læge. Har du vedvarende søvnproblemer, smerter eller bekymringer, så tal med din læge.
